Von guten Mächten wunderbar geborgen - Dietrich Bonhoeffer

Erinnerung

„Die Stimmung um mich herum ist unruhig. Viele Menschen sind genervt, viele Freunde gehen auf dem Zahnfleisch, Freunde und Freundinnen sind gestresst durchs Homeoffice, Homeschooling, der Ton untereinander wird rauer. In mir wächst das Bedürfnis, dieser Welt für ein paar Minuten zu entkommen, deshalb greife ich zum Kopfhörer und drücke auf den Startknopf. Die ersten Anschläge am Klavier verbinde ich mit einigen tiefen Atemzügen und übergebe meinen ganzen seelischen Müll an die frische Luft. Ich schließe meine Augen und konzentriere mich auf die Worte des Textes. Er lehrt mich immer wieder einen Gang zurückzuschalten, Mitgefühl zu entwickeln, sich selber auch mal zurückzunehmen und selbst der negativsten Scheisse noch etwas Gutes abzugewinnen. Mein Körper entspannt sich, mein Geist wird ruhiger und der Flipperautomat in meinem Kopf ist verstummt. Nach 4 Minuten bin ich entspannt, erfrischt und habe neue Energie tanken können. Ich bedanke mich bei mir selber für die kleine Auszeit, lege die Kopfhörer auf den Plattenspieler und starte meine nächste Videokonferenz …“